2 Min resa med prostatacancer sedan 2015.

Kliv ombord så åker vi…..

Min resa börjar i december 2015 och jag vill rivstarta med att ge de bästa lovord för den offentliga vård jag fått ta del av. Både personligt bemötande och medicinsk behandling.

Vad jag dock saknat inom sjukvården är en insikt om hur kost, träning och övrig livsstil kan vara ett kraftfullt medel för att bidraga till att öka effekten av behandlingar, reducera biverkningar under behandlingar och parallellt med skolmedicinen bekämpa cancern. Detta gäller även för många, för att inte säga de flesta, andra sjukdomar. Då jag i början frågade mina läkare om kost och livsstil kunde ha någon inverkan så möttes jag ofta av en tom blick och ett intetsägande svar.

Några av mina vänner har också reducerat sin cancer efter att de börjat tillämpa vad jag här kommer att beskriva och andra i min vänkrets har blivit friska från autoimmuna sjukdomar såsom reumatisk muskelvärk, inflammerad tarm, diabetes typ 2.

Efter min diagnos i december 2015 började jag en omfattande sökning efter information om vad jag själv kunde göra för att bekämpa min cancer utöver den hormonbehandling och cellgiftbehandling som sjukvården erbjöd. Jag läste många fackböcker och forskarrapporter skrivna av läkare och forskare inom området kost och cancer. För att bara nämna fyra. De två första läste jag 2015 de två andra på senare tid.

”Anticancer. Ett nytt sätt att leva.”

Skriven av David Servan-Schreiber en hjärnforskare som själv fick en hjärntumör i 30-årsåldern. Opererades men fick återfall och berättar här hur han med kost och livsstil lyckats skapa sig ett bra liv trots sin cancer. Han berättar också ingående hur han upplevde sin tid som patient. Lärorik.

”Kinastudien.” Den mest omfattande näringsstudien någonsin.

Skriven av: T Colin Campbel, en av USA:s främsta näringsforskare som fick tillgång till hela Kinas cancerregister (därav bokens titel) och som visar på sambandet mellan animaliska proteiner, speciellt mejeriprodukter, och uppkomst av cancer. Baserat på både egna och andras studier anser Collins att det finns evidens för att den som äter rikligt med rött kött löper en 5-dubbel risk att drabbas av allvarlig prostatacancer. Om detta kombineras med ett rikligt intag av mejeriprodukter så ökar risken till 10 gånger. Inte undra på att vi har så hög frekvens av prostatacancer i västvärlden och i Sverige, ”Mellanmjölkens land”.

Den här boken, Ät dig frisk, av Dr William W. Li, är en auktoritet inom den nyaste medicinska forskningen om hur livsmedel kan läka sjukdomar.

Den fanns inte utgiven då jag gjorde min research i början av 2016 men jag tar med den här för den förklarar varför det fungerar. Läs den!

Tyvärr är den slut på förlaget men finns att låna på bibliotek. Finns också som E-bok.

”Att förebygga cancer.”

Skriven av: Henrik Beyer som arbetat som utredare på Statens Folkhälsoinstitut, WHO och Healthy Cities Projekt. Skrev den här boken då han ansåg att folkhälso- och sjukvårdens organisationer medvetet underlät att sprida den kunskap som länge varit känd bland forskare om hur man kan förebygga cancer. Boken är från 2014 och en hel del har hänt sen dess. Jag läste den först 2020.

Se litteraturlistan för fler intressanta böcker.

Förutom böcker, totalt 50-60 stycken, sökte jag omfattande information på nätet. Till exempel Professor Dr. Robert Thomas studie av effekten på prostatacancer med broccoli, gurkmeja, granatäpple och grönt te. Inspelade vetenskapliga föredrag med cancer- och näringsforskare såsom William Le, Joel Fuhrman, John McDougall, T Colin Campbell, Michael Greger, David Sinclar, Steven Gundry, Raymond Francis, m fl.

Det jag läste och lyssnade på, gjorde mig både förskräckt och hoppfull. Förskräckt över hur livsmedelsindustrin och handeln i sin girighet att tjäna pengar tillverkar och saluför livsmedel som blir onyttigare och onyttigare. Livsmedel som många forskare anser vara rent skadliga att äta.

Hoppfull blev jag av att det syntes som jag i hög grad själv skulle kunna påverka mycket av min sjukdoms fortsatta förlopp och min kvarvarande livslängd.

Det fanns många referenser till studier om hur olika livsmedel kan påverka både uppkomst, tillväxt, bromsning och tillbakagång av cancer. Liksom hur motion, meditation, positivt tänkande och målmedvetenhet kan ha positiv inverkan för att bli fri från cancer. Men också vilka livsmedel som jag skulle undvika att äta för att optimera mina odds att leva ett långt liv trots min cancer.

Jag tänkte så här: Om nu var och en av de åtgärder jag läste om har en dokumenterad effekt och jag tillämpar alla samtidigt så borde det ha en mångdubbelt hämmande effekt på min cancer.

Vad hade jag att välja på?

Enligt statistiken jag hittade (från 2012) så dog hälften av de med min diagnos inom 2,5 år, medan någon enstaka levde mer än 5 år. Lät inte så uppmuntrande. Men om nu någon levde mer än 5 år, varför skulle inte jag kunna göra det? Det fick bli målet i mitt livs viktigaste projekt.

Det är nu mer än nio år sedan och jag har ännu inte märkt av själva cancern någon gång, enbart biverkningar av behandlingar vilka mestadels har varit lätt hanterbara.

Jag började med att sätta upp tre delmål:

• Att efter avslutad cellgiftbehandling inte behöva någon ytterligare medicinering än hormonbehandling.

• Att kunna sluta med hormonbehandling efter 2-3 år.

• Att inom 5 år ha återställt kroppen och kunna leva ett normalt liv.

Behandlingar och provresultat efter diagnosen 2015.

Samma dag som jag fick min diagnos påbörjar jag en hormonbehandling, Firmagon, som gör att produktionen av testosteron upphör på några dagar, ”kemisk kastrering”. Detta hade effekt och på några veckor sjönk mitt PSA från 4 493 till 347. Efter 5 veckor hade PSA minskat till 135 och ALP från 8,2 till 6,5. 

Den 8 feb 2016 påbörjar jag cellgiftbehandling med Docetaxel. Planerat 6 omgångar med 3 veckors mellanrum.

Blodprov 10 dagar senare visar att mina vita blodkroppar i stort slagits ut, dvs mitt immunförsvar var satt ur spel, och stor risk för sepsis, allmän blodförgiftning. Fick feber och blir inlagd 3 dagar på lasarettet i Helsingborg med antibiotika intravenöst var 6:e timma.

Den första dagen på sjukhuset bestämde jag mig för att jag skulle ta reda på vad jag själv kunde bidra med för att bekämpa cancern. Jag fick permission några timmar och gick till bokhandeln och köpte boken ”Anticancer, ett nytt sätt att leva”. Boken inspirerade mig att läsa mer och så rullade det på. Bok efter bok. Någon dag för var bok.

Den 29 febr 2016 får jag min 2:a cellgiftbehandling.     

Två dagar senare började jag, inspirerad av vad jag läst, med nedanstående strikta diet/terapi baserad på främst färska ekologiska grönsaker vuxna ovan mark samt bär och frukt. Jag uteslöt alla animaliska proteiner, mejeriprodukter, socker och spannmål. Jag bestämde mig för att, utan undantag:

• Äta enbart färska grönsaker, bär och frukt. Allt ekologiskt.

• Utöver fasta måltider dricka 5-6 deciliter färsk grönsaksjuice och 3-4 dl färsk fruktjuice per dag. Juicen tillverkad av mig själv med en speciell juicemaskin, Angel Juicer 8500, som krossar fibrerna i grönsakerna och pressar ut all saft och näring. Detta ger ett näringsupptag som är 3-4 ggr större än att äta grönsaken rå på vanligt sätt. Allt naturligtvis ekologiskt odlat.

• Dagligen äta vitlök, granatäpple, gurkmeja+svartpeppar, svamp och rikligt med broccoli.

• Dagligen dricka grönt te med hög halt av det mot cancer verksamma ämnet Epigallocatechin gallate (EGCG).

• Inte äta några animaliska proteiner med undantag av vildfångad fet fisk och skaldjur någon gång ibland. Alltså inget nöt- eller fläskkött, ingen fågel och absolut inga mejeriprodukter eller ägg.

• Inte äta något socker, ris, vete, majs eller andra spannmålsprodukter förutom en liten mängd havregryn.

• Inte tillsätta några fetter vid matlagning eller på maten.

• Inte äta någon mat som på något sätt processats, alltså enbart färska obearbetade råvaror.

Utöver denna diet:

• Motion. 2-3 promenader om dagen i rask takt, minst 45 minuter åt gången. Delvis kombinerat med meditation och djupandning. Minst 15 000 steg om dagen. Golf 2-3 ggr/vecka.

• Meditation. 2-3 gånger om dagen, totalt 1–1,5 timme, för att stärka kroppens egen förmåga (immunförsvaret) att bekämpa cancern. Visualisering av mina tre uppsatta delmål var en central del av meditationen.

• Ha en nära social gemenskap med mina närmaste.

• Ha en positiv inställning och visa tacksamhet till livet.

• Ha en stark och målmedveten inställning till att bli frisk från cancern.

Vad jag läst så skulle alla dessa åtgärder ha en positiv och stärkande inverkan på de fem försvarssystem mot cancer som vi har inbyggda i kroppen.

• Förhindra nybildning av blodkärl som tumörer behöver för att växa. Anti-angiogenitik.
• Stimulera nyproduktion av stamceller för läkning av skador av cellgifter och strålning.
• Stimulera skydd och reparation av mina friska cellers DNA.
• Stimulera min tarmflora att producera för immunförsvaret viktiga ämnen.
• Göra mitt immunförsvar mer aktivt.

Mer om detta längre fram.

Efter att ha påbörjat ovanstående livsstil, kände jag mig snabbt mycket piggare och fick betydligt lindrigare biverkningar av cellgifterna än vid första behandlingen. Den välkända tröttheten fanns där, men lindrades väsentligt. Ju mer jag rörde på mig desto bättre kände jag mig. Jag levde i stort som vanligt, bortsett från att jag periodvis inte kunde äta eller dricka något starkt. Mycket promenader och vintergolf två ggr/vecka.

Fick min 3:e cellgiftbehandling den 21 mars 2016. Lindriga biverkningar. Levde i stort som vanligt. Fick dock ett ödem och domningar i höger underben. En biverkning av cellgifterna.

Den 30 mars hade jag ett möte med min onkolog i Lund. Mitt PSA hade då helt oväntat sjunkit till 0,97. Ett utmärkt värde även för en frisk person, men var det rätt? Fick ta ett nytt prov och komma tillbaka en vecka senare. Nu hade mitt PSA sjunkit till 0,70 och ALP till 1,3. Utmärkta värden. Både sjukvårdspersonal och jag själv var förvånade över de mycket positiva värdena. På en tidigare fråga hade min onkolog antytt att om PSA låg under 30 efter cellgiftbehandlingarna så skulle vi vara nöjda. Övriga blodvärden var också bra.

Den 11 april får jag min 4:e cellgiftbehandling. Lindriga biverkningar förutom förvärrade domningar och ödem i höger ben.

Två veckor senare har mitt PSA sjunkit till 0,35 och jag beslutar tillsammans med min onkolog att avbryta cellgiftbehandlingen dels på grund av det positiva resultatet dels på grund av ödemet och domningarna i höger ben.

Svullnaden i höger ben gav inte med sig och vid ultraljudundersökning i Halmstad den 3 maj visar det sig att jag har en blodpropp, så kallad djup ventrombos, DVT, i höger ben ca 10 cm ovanför knäet. Medicinering: injektion av Innohep, 12 500 enheter/dag. Gav mig själv en spruta om dagen i 6 månader. Enligt röntgenläkaren var inte blodproppen orsak till känselbortfall och det kraftiga ödemet. Det fanns ett hyfsat blodflöde förbi förträngningen. Blodproppen verkade också vara flera år gammal, mer en ärrbildning, och jag skulle nog få leva med den resten av livet. Det visade sig 6 månader senare att den mot förmodan hade lösts upp och försvunnit.

Vid nästa provtagning var mitt PSA omätbart och förblev så det vid de kommande 3-månaders kontrollerna.

Vid magnetröntgen, MR, av ryggen i oktober 2016 blev utlåtandet att av den tidigare kraftigt spridda skelettcancern kunde bara anas två små rester i bäckenet.

Vid ny skelettröntgen, Scint, ett år senare, nov 2017, blev utlåtandet att det inte längre går att se några metastaser i skelettet.

Eftersom det ej längre gick att registrera någon cancer beslöt jag mig i januari 2018 för att sluta med hormonbehandlingen. Efter något år började mitt PSA-värde sakta att stiga och jag började med hormonbehandlingen igen. PSA gick åter ner till noll.

Efter ytterligare ett uppehåll i hormonbehandlingen steg PSA sakta igen, men efter ny hormonspruta sjönk PSA inte ända ned till omätbart utan har sakta stigit igen från och med nov 2021. Hösten 2022 var mitt PSA 59 och skelettröntgen visade på en metastas i ryggkota 11 och en i höger bäcken. Började med en av de nya medicinerna, Zytiga. Medicinen hade god effekt på mitt PSA men hade så kraftiga biverkningar på mitt hjärta och lungor så jag slutade med den efter 3 månader. I juni 2023 låg mitt PSA på 45, ungefär den nivån det legat på de senaste två åren men steg sedan till 75 i augusti 2023. Började då med Xtandi i halv dos och gick över till en mycket kolhydratfattig kost. Strålade två metastaser i oktober, en i ryggen och en i bäckenet. Sammantaget har det haft god effekt på mitt PSA som i mars 2024 hade gått ner till 0,68, i juli 2024 till 0,39 för att i oktober 2024 gått ner ytterligare till 0,27. Senaste noteringarna januari 2025 PSA 0,2 och i april 0,14.

Vill bara runda av med att jag i stort mått bra hela tiden efter min diagnos och lever ett aktivt liv. Sedan jag fick min diagnos har jag varit i Sydafrika med mina barn och barnbarn, två gånger i Australien och 5-6 gånger i Singapore.

Eftersom jag är mat- och vinälskare besöker jag årligen några restauranger med Michelin stjärnor. 2023 har det blivit Signum i Göteborg, Knystaforsen i Rydöbruk och Frantze’ns i Stockholm. Jag var i Singapore i början av november 2023 och i början av december Daniel Berlins nyöppnade restaurang Vyn på Österlen. Som avrundning på 2023 ett julbord på Sofiero slott i Helsingborg, en tradition sedan 20 år.

Under 2024 har vi mest nöjt oss med att laga god mat hemma men det blev i alla fall ett besök på 3-stjärniga restaurangen Jordnaer i Köpenhamn och en fin vintermiddag på nyöppnade restaurang Fyr i Tylösand och som avrundning, julbordet på Sofiero Slott.

En till som gillar god mat…..

I nästa avsnitt tar jag upp vad vi kan göra för att aktivera kroppens egen förmåga att läka sjukdomar.